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ACTIVIDADES
¡Encuentra la clase adecuada para ti!
ORGANICS
“El siguiente nivel del Pilates”
ORGANICS, creado por Marta Soteras, es un método de entrenamiento que utiliza el cuerpo como herramienta para conectar con nuestra energía vital.
Su objetivo, es combinar meditación y ejercicio físico a través de una escucha interna que guía movimientos naturales y eficaces. Te damos las herramientas para aprovechar al máximo la capacidad de tu cuerpo.
Ofrecemos ejercicios creativos que tratan el cuerpo como un conjunto de sistemas en armonía. Nuestras clases, dinámicas y fluidas, mejoran tu vitalidad, agilidad y coordinación, ayudándote a tomar conciencia de tu cuerpo de manera integral.
¡Descubre de lo que realmente eres capaz! ¡Transforma tu cuerpo, mente y energía con ORGANICS!
PILATES
“El más conocido”
Consiste en una práctica que fusiona Pilates y Barre, enfocada en mejorar la postura, fortalecer la musculatura profunda y aumentar el control y la conciencia corporal.
A través de movimientos precisos y una respiración consciente, trabajaremos fuerza, equilibrio, estabilidad y flexibilidad. Incorporaremos diferentes implementos como pelotas, bandas elásticas, rodillos, discos y aro mágico para crear clases dinámicas, variadas y adaptadas a cada alumno.
BOISÀ TONO
“Energía Pura”
Una sesión enfocada en tonificar la musculatura con diferentes rutinas y secuencias.
Trabajaremos con el peso corporal y también con accesorios para potenciar el entrenamiento.
La música y el dinamismo serán clave en esta clase, dándole un extra de energía a tu práctica.
¡Apta para todos los niveles! Nos adaptamos para que cada persona pueda sacarle el máximo provecho.
BOISÀ STRONG
"Ritmo, Fuerza y Diversión"
Quema calorías al ritmo de la música, mientras fortaleces tu musculatura con ejercicios de pesas adaptados a tus necesidades. Utiliza mancuernas de diferentes pesos y alcanza tus objetivos de manera divertida y efectiva.
BOISÀ BALANCE
"Siente el equilibrio envuelto en la música"
Nuestra nueva modalidad consiste en una sesión con música chill-out apta para personas que no han ejercitado el cuerpo de manera habitual y también para aquell@s allumn@s que desean completar un entreno más intenso con una clase a un ritmo más pausado. Con el objetivo de tonificar la musculatura y potenciar la elasticidad. Se trabaja coreografiando las diferentes series de ejercicios, con la respiración, para así desarrollar la consciencia corporal. El equilibrio, la coordinación y el ritmo, también forman parte de la clase de Boisà Balance. La sesión finaliza con unos minutos de relajación guiada.
BOISÀ BARRE
"Tu punto de apoyo para ir más allá"
Una práctica de movimiento consciente inspirada en Garuda Barre, donde la barra se convierte en un apoyo para explorar el cuerpo desde la fuerza, la movilidad y la fluidez. A través de secuencias dinámicas y continuas, trabajamos fuerza, estabilidad, equilibrio y coordinación, integrando movimientos amplios, espirales y transiciones fluidas que invitan al cuerpo a moverse como un todo. Una práctica que une control y precisión con ritmo, dinamismo y libertad de movimiento, buscando un cuerpo fuerte, móvil y conectado. Boisà Barre es movimiento, fluidez y fuerza en equilibrio.
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